Welkom bij onze gezonde ontbijttips!
Je ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Iedereen weet dat, en toch is het ontbijt meteen ook de meest overgeslagen maaltijd van de dag... Niet goed! Mensen geloven wel eens dat een koekje in de voormiddag dat ontbijt wel zal goedmaken. Maar zo'n tussendoortje is zeker geen vervanger voor elke dag.
Ontbijten zorgt voor een goede start en zet je meteen goed op weg om erin te vliegen!
Het ontbijt wordt dikwijls verwaarloosd, en hier zijn verschillende redenen voor.
Als men kan kiezen tussen een half uurtje extra onder de wol of aan tafel zitten, is de keuze vaak snel gemaakt – zeker in de winter. Een foute houding, want dat extra half uur is misschien op dat moment wel zalig maar het beïnvloed je mentaliteit voor de rest van de (voormid)dag! Je bent slechter gehumeurd, nog een beetje slaperig, en je krijgt ontegensprekelijk honger!
Er zijn ook zij die vinden dat ontbijten saai is. En inderdaad: elke dag dezelfde ontbijtgranen of een dagelijkse boterham met choco zijn niet meteen het toppunt van originaliteit. Maar er is keuze te over in ontbijtgranen, dus dat is geen excuus. En je kan deze trouwens ook mengen met yoghurt – een hartige en originele twist! Ook qua broodbeleg kan je iets vinden naar ieders smaak. Dat is dus geen excuus. En als je gezelschap saai is, of een ochtendhumeur heeft, zet dan op radio of televisie ochtendprogramma op.
Ben je toch nog niet overtuigd, of heb je een extra duwtje nodig om eens iets anders te maken, dan zit je hier goed! Je krijgt hier een paar ideetjes aangereikt die je de goede richting uit wijzen. Daarna is het aan jou! Heb je toch nog steeds nood aan nog enkele extra tips, sla er dan zeker enkele van de volgende websites eens op na!